肉離れ
2006年05月10日
･･昨日の夕刻、自宅へ帰る途中、熊本市にある運動公園を通りかかりましたので、ひと走りして帰ろうと車に積んでおいた、ジョギンウェアーに着替え５キロコースを走りました。調子が良かったので、もう２キロほどと思って、更に走りました。前に一人走っておられる方がいらっしゃって、それを追い越そうとスピードを上げました。１キロほど走ると、ふくらはぎに違和感を感じました。「足がつったのかな」と思って、走るのを止め、伸ばしましたが、なかなか痛みが止まりません。結局そのまま帰りましたが、家に帰ってもそのままです。
・・どうも軽い肉離れのようです。シップ薬をはって寝ましたが、朝、痛みは和らぎましたが、そのままです。
・・やはり、足が弱っているのかなあ。それとも、連休中に走りすぎたのか。どっちにしても「過ぎたるは及ばざるが如し」です。無理はいけないようです。以前やっていたテニスクラブからも「最近来ませんね。来てください」と言われていましたが、今後はほどほどにやらなくてはいけないようです。
・・朝から雨。辻立ちも雨の中は結構大変です。しかし、これから梅雨時期。こんな日が多くなると思います。雨にも負けずーです。
・・明日の辻立ち７時２０分立野、８時高森、８時３０分前白水。