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減　量

2005年03月17日

体重が７２キロ台からなかなか落ちません。
計画では４月１５日までに６０キロ台に落とす予定でした。
あと一ヶ月で２キログラム。容易ではありませんが頑張ります。
運動より食事が大切ですが最近食事がおいしくて困っています。おいしいものを少しと思うんですがついつい食べ過ぎます。
あとは自己管理能力の問題ですね。
誘惑に負けず、みなさんに「やったあ」と言えるよう努力します

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